Séance de Focusing

Ce matin, séance de focusing avec G. Actuellement, je me sens bien, relativement sereine. Peut-être grâce aux méditations que je fais de plus en plus et de plus en plus souvent, peut-être grâce au focusing que je fais régulièrement depuis maintenant deux ans, peut-être est ce l'invitation de F. à observer notre fonctionnement encore et encore, peut-être est-ce tout cela en même temps qui fait que, au jour d'aujourd'hui, je me sente bien.

Quoi qu'il en soit, je n'avais pas de sujet particulier à exposer pour ce focusing.

G commence et à la fin de sa séance, me demande quelques instants pour noter ce qui est apparu pendant son "soin".

Et là, elle me montre une partie de moi qui est encore tellement présente !

je nomme : l'écureuil……………………………. lol

En rangeant, ou plutôt dérangeant, le bureau du second (oui ! oui ! j'ai un château !!! si ! si !...lol) je suis tombée sur une boîte où étaient rangées plein de cassettes. oui, des cassettes audios ! elles datent d'une vingtaine d'années, période où je suivais des cours de relaxation et où j'enregistrais les ateliers pour pouvoir réécouter, noter et m'en servir chez moi. Et les cassettes sont toujours là. Intactes. Elles attendent patiemment……..

J'ai alors pris conscience que jamais, je n'écouterais ces cours ! que je les avais gardées pour "plus tard", avec cette certitude que j'aurais le temps, qu'un jour je le ferai, un peu comme si je restais toujours jeune et que j'avais l'éternité pour faire tout ce que je voulais faire !

Seulement voilà….. j'ai 58 ans, et je me rends compte de plus en plus que le temps d'ici-bas est compté. Et que je n'aurais plus assez de temps pour faire tout ce que je voudrais faire, découvrir, apprendre, etc. Constatation pas facile à intégrer………………… constatation qui fait peur, et en même temps, ça permet de remettre à jour les priorités, MES priorités.

Je décide donc d'aller voir cet écureuil en focusing, qui, après l'observation de mon fonctionnement et du sens que j'y mets, représente l'insécurité dans laquelle j'ai vécu jusqu'à présent. J'ai pris conscience qu'il s'agissait de cette insécurité qui me poussait à tout conserver, à tout "engranger", pour plus tard, au cas où………………………….

La vue de ces cassettes me montre à quel point je me grugeais, à quel point cela ne sert à rien. Et en même temps, j'en avais besoin.

La première "vision" durant le focusing est cette Conscience Lumineuse, qui n'a ni forme, ni texture, et un "quelque chose" à l'intérieur, qui prend la forme d'un objet grillagé et sombre, un quelque chose qui n'a ni émotions, ni sentiments, à qui un autre "quelque chose", tout petit et complètement soumis, doit obéir aveuglément, sans même savoir pourquoi il obéit.

Je reviens tranquillement au corps, des sensations changent, se transforment et au bout d'un moment je perçois un géant de pierre hyper lumineux, qui bouge avec facilité malgré sa taille et sa structure, et ce petit "être" soumis coure se réfugier dans ce grand personnage lumineux. Il finit par se hisser sur ses épaules, extrêmement fier de lui ! se sentant invincible et… surtout…. en sécurité….

Et là, la compréhension arrive que l'un de va pas sans l'autre. Que le petit personnage fait parti intégrante du grand. Et que c'est ensemble qu'ils peuvent avancer, en toute sécurité, en toute quiétude, avec confiance et assurance.

Maintenant que je suis sortie de la séance et que je me remémore les images qui sont venues à ma conscience et les ressentis associés, j'ai l'impression que le plus important est de nourrir ce personnage imposant, super lumineux, et que plus nous le nourrissons, plus il peut s'occuper de toutes les "petites" parts qui sont inquiètes, anxieuses, soumises, en colère, tristes, et tellement d'autres choses ! Ces autres parts peuvent se fondre en lui, sans disparaître pour autant.

Tout est utile finalement ! même ces parts qui me paraissent si sombres, si peu en adéquation avec ce que je souhaite vivre et vibrer !